Materac na ból pleców – jaki wybrać? Czym się kierować?

Ból pleców to niestety bardzo częste schorzenie. Może sprawiać dyskomfort w poruszaniu lub nawet je uniemożliwić. Oprócz ćwiczeń fizycznych i odpowiedniej terapii skuteczną metodą zawalczenia bólu pleców jest zakup materaca, który odpowiednio podpiera Twój kręgosłup w trakcie snu.

Idealny materac to taki, który zapewnia odpowiedni poziom podparcia, a jednocześnie zapewnia komfortowy, nieprzerwany sen. Nie znaczy to jednak, że jest jeden uniwersalny produkt odpowiedni dla każdego. Twoje ciało, jak każde inne, jest indywidualistą. Materac, który pasuje komuś innemu, może nie być najlepszym dla Ciebie wyborem.

Oto niektóre z pytań, które pownniśmy sobie zadać szukając materaca, który pomoże zawalczyć ból pleców:

Jak twardy lub miękki powinien być nasz materac?

Najlepszy materac na ból pleców znajduje się w strefie „pomiędzy”. Nie za miękki i nie za twardy. Materac powinien być na tyle dopasowany do ciała, by ramiona i biodra zanurzały się w nim (jeśli śpisz na boku), a talia i stopy spoczywały na powierzchni, nadając kręgosłupowi proste, naturalne ułożenie.

Poziom twardości, jaki potrzebujemy, będzie zależał od naszego typu ciała. Dla wielu osób cierpiących na bóle pleców, materac o średnim poziomie twardości jest dobrym wyborem, a dla innych może nim nie być.

Jaka technologia jest najlepsza?

Jeśli chodzi o system nośny Twojego materaca, trudno jest wybrać coś innego niż dobrej jakości kieszonkowy materac sprężynowy. Sprężyny kieszonkowe to typ systemu, który wykorzystuje niezależne elementy zaprojektowane tak, aby dopasować się do naszego kształtu ciała i zapewnić potrzebne podparcie.

Taki materac ograniczy do minimum zakłócenia snu partnera, dzięki czemu nie będziemy się już budzili za każdym razem, gdy nasza druga połówka przewróci się na drugi bok.

Kolejną zaletą materacy tego typu jest zastosowanie odpowiednich materiałów. Istnieją pewne dowody sugerujące, że pianka pamięciowa i naturalny materac z pianki lateksowej najlepiej sprawdzają się u osób z bólem pleców. Połączenie wysokiej jakości kieszonkowego systemu sprężynowego z jednym z tych materiałów jest najlepszym sposobem na uzyskanie odpowiedniego podparcia i komfortu dla Twojego materaca.

Tego typu materace stały się bardzo popularne w ostatnich latach i mają wiele pozytywnych opini. Hilding specjalizuje się w ich produkcji. Materace Hilding zapewniają spokojny sen rzeszy zadowolonych klientów, którzy przestali narzekać na męczący ból pleców.

Gdzie zasięgnąć eksperckiej porady?

Jeśli nadal nie jesteśmy pewni, jaki typ materaca będzie najlepszy dla naszych pleców, wówczas najlepszym rozwiązaniem jest zasięgnięcie porady kogoś, kto zna się na nich od podszewki. Zespół Hilding pomoże nam wybrać materac, który jest dla odpowiedni dla naszych potrzeb.

Jeśli doświadczasz bólu pleców, potrzebujesz porady u lekarza lub fizykoterapeuty. Zbadanie pleców przez lekarza specjalistę może dać Ci nieoceniony wgląd w możliwe przyczyny bólu pleców i co należy zrobić, aby go zniwelować.