Czym są soki naturalne NFC i jak są wytwarzane. Gdzie kupić naturalne soki?

Soki naturalne NFC to soki tłoczone na zimno, które nie są pasteryzowane ani przetwarzane termicznie. Skrót NFC oznacza „Not From Concentrate”, co oznacza, że sok nie jest wytwarzany z zagęszczonego soku, który jest później rozcieńczany wodą. Soki naturalne NFC powstają z dojrzałych owoców, które są tłoczone, a następnie butelkowane. W ten sposób zachowują swoje naturalne właściwości, witaminy, składniki mineralne i aromat.

Soki naturalne NFC można kupić w wielu sklepach spożywczych, sklepach ze zdrową żywnością, a także bezpośrednio u producentów. Warto zwrócić uwagę na skład soku i upewnić się, że nie zawiera dodatków sztucznych ani konserwantów. Ważne jest również, aby wybrać soki, które są pochodzenia lokalnego lub regionalnego, aby mieć pewność, że owoce zostały zebrane w odpowiednim czasie i z dobrej jakości ziemi.

Jakie soki owocowe są dobre w diecie cukrzyka?

Osoby z cukrzycą powinny uważać na ilość spożywanych cukrów, dlatego należy wybierać soki, które są niskie w cukrze lub wolne od dodanego cukru. Najlepiej wybierać soki, które są naturalnie słodkie, a także bogate w błonnik i witaminy.

Ważne jest, aby wybierać soki naturalne, a nie te, które zawierają dodatki sztuczne i cukier. W każdym przypadku, przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w diecie, warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, aby uzyskać poradę dotyczącą diety dla cukrzyka.

Z jakich owoców sok naturalny może wybrać każdy diabetyk? 

Wśród soków owocowych, które są dobre dla diabetyków wyróżnić można sok pomarańczowy, gdyż pomarańcze są bogate w witaminę C i mają niski poziom cukru. Dobrym pomysłem jest też sok z grejpfruta, który ma niski indeks glikemiczny, co oznacza, że może pomóc w utrzymaniu stabilnego poziomu cukru we krwi. Warto też sięgnąć po naturalne soki z malin i jabłek – owoców bogatych w witaminy i antyoksydanty, a jednocześnie mających niski poziom cukru.

Czy soki owocowe można pić na diecie odchudzającej?

Soki owocowe, zwłaszcza te kupione w sklepach, mogą być wysoko w kaloriach i cukrze, co może utrudnić utratę wagi. Spożywanie dużej ilości soku może także prowadzić do zwiększenia poziomu cukru we krwi, co może prowadzić do spadków energii i utrudniać utratę wagi.

Jednak soki naturalne, takie jak soki warzywne i owocowe, tłoczone na zimno, które nie zawierają dodatku cukru ani konserwantów, mogą być częścią zdrowej diety odchudzającej, o ile są spożywane w umiarkowanych ilościach. Sok owocowy lub warzywny może pomóc w dostarczeniu cennych składników odżywczych, takich jak witaminy i minerały, co jest kluczowe przy każdej diecie.