Po co Ci dietetyk sportowy? Kiedy skorzystać z jego pomocy dobrego dietetyka

W dzisiejszych czasach coraz większą wagę przykładamy do tego, jak odpowiednie żywienie może wpłynąć na osiągi sportowca. Zwracamy uwagę na fakt, że nie tylko właściwie dobrany trening ma kluczowe znaczenie. Kiedy zatem warto skorzystać z usług profesjonalnego dietetyka i jak go znaleźć? Co właściwie może on doradzić?

Optymalizacja

Jest to słowo klucz dla dobrej współpracy sportowca z dietetykiem. Coraz częściej możemy spotkać się ze stwierdzeniem, że to dieta powinna być dla nas, a nie my dla niej. I zdecydowanie jest to prawda. Dobry i doświadczony specjalista od żywienia zaplanuje posiłki w taki sposób, aby dzięki nim osoba uprawiająca sport mogła jak najbardziej poprawić swoje wyniki. Dla sportowców jedzenie jest paliwem, które ma umożliwić im działanie na 100% swoich możliwości. Ważny jest tutaj zarówno odpowiedni dobór produktów, sposób ich przyrządzenia, czas spożycia, czy też forma podania. Wbrew pozorom, w przypadku profesjonalnych sportowców, każda z tych kwestii ma znaczenie i dobry dietetyk sportowy zdaje sobie z tego sprawę.

Doświadczenie

Nie tylko wiedza teoretyczna i wykształcenie mają znaczenie w takiej współpracy. Im większe doświadczenie ma dietetyk sportowy, z im większą ilością podopiecznych pracował, tym lepiej. Oczywiście, każdy z nas jest inny i każdy będzie miał inną „najlepszą metodę”. Jednak im więcej rozwiązań dana osoba już wypróbowała, tym łatwiej będzie jej znaleźć to właściwe. Kluczowa jest tutaj także specjalizacja. Jeśli zgłaszamy się do dietetyka, zwróćmy uwagę, w sportach jakiego charakteru on się specjalizuje. Inaczej bowiem wygląda żywienie i suplementacja osób trenujących sporty siłowe, a inaczej – wytrzymałościowe.

Jak znaleźć dobrego dietetyka?

Zatem jak znaleźć odpowiednią osobę do współpracy? Najlepiej z polecenia kogoś, kto też trenuje podobną dyscyplinę i ma już doświadczenie z danym dietetykiem. Jeśli jednak nie ma możliwości poradzenia się znajomego, czym się kierować? Warto, aby dietetyk był w tym samym mieście, gdzie trenuje sportowiec. Fakt – coraz częściej współpraca dietetyczna opiera się na kontakcie elektronicznym, jednak w przypadku konieczności wprowadzania szybkich zmian lub pilnego wsparcia, najlepiej aby oboje byli na miejscu. Przed wyborem specjalisty od żywienia, warto zorientować się, w jakiej dziedzinie się specjalizuje, jakie studia oraz szkolenia ukończył, z kim wcześniej współpracował – to zazwyczaj najlepiej świadczy o jakości oferowanych usług.

Sposób żywienia ma ogromny wpływ na organizm człowieka. Zatem profesjonalni sportowcy powinni współpracować z dietetykiem sportowym. Pomoże on nie tylko ulepszyć wyniki, ale często także poprawi samopoczucie i jakość życia osoby trenującej.